气排球友们,秋季出游易过敏?过敏体质该如何预防?

过敏是生活中一种常见病，很多人都经历过：在接触某些物质或进食某些食物后会身体发生各种不适，包括打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、胸闷、皮肤痒、起疹子，严重时还可能出现喉头水肿，甚至发生过敏性休克，危及生命。¹

过敏很危险，对于过敏体质的人来说，了解自己对哪些物质过敏并避免接触，是至关重要的。今天小丸子给大家介绍常见的过敏原，并带来有效预防过敏的方法。

如花粉、柳絮、粉尘、瞒虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气等。

如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、坚果、酒精以及一些蔬菜、水果。

如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、塑料、金属饰品、细菌、霉菌、病毒等。

如青霉素、链霉素、异种血清等。²

如果曾患过敏相关疾病，如过敏性鼻炎、哮喘、食物过敏、皮肤过敏等，应检查过敏原，看看对环境中哪些物质存在过敏反应，在日常生活中尽量避免接触，从而预防或减少过敏性疾病的发生。¹

除了牢记常见的过敏原，生活中有效预防过敏还应做到以下几点：

对于易感体质人群，居家最好关紧门窗，驾车时也要注意车辆门窗的关闭，适当缩短室外活动时间。

外出及工作时佩戴好口罩，特别是在春游、采摘、野炊以及打扫房间时，要戴上口罩。

宠物毛发容易沾染花粉、灰尘和蠕虫，务必在春、秋季与自己心爱的宠物保持距离。

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